17. Mai 2019
Glückliche Menschen sind erfolgreicher und zeigen höhere Leistungsbereitschaft....- deshalb ist "Feelgood-Management" für Mitarbeiter ein wichtiger Unternehmensauftrag. Hier geht es insbesondere um ein gesundes Umfeld, in der sich der Mitarbeiter wohlfühlen kann, aber auch ein wertschätzendes Miteinander und eine individuelle Förderung. Deshalb ist es wichtig, einen Firmenkultur zu etablieren, die einen wertschätzenden Umgang miteinander bzw. ein positives Arbeitsklima zum Ziel hat....
10. Mai 2019
Idealerweise erarbeiten Sie Ihr Unternehmens-Leitbild mit Ihren Mitarbeitern zusammen in einem Workshop. Zuerst definieren Sie die gemeinsamen Werte des Unternehmens - welche Werte wollen wir leben? Welche Werte sollen in das Unternehmensleitbild einfließen? Gemeinsam formulieren Sie die Vision, die Mission , die Ziele des Unternehmens. Die Vision sollte für alle Mitarbeiter verständlich und umsetzbar sein - wofür stehen Sie? Mit Ihrer Mission sagen Sie Ihren Kunden, wofür Sie stehen, was...
01. Mai 2019
Werte sind wichtig für das gemeinsame Handeln im Unternehmen: Welche Werte sind für Ihr Unternehmen ausschlaggebend? Welche Werte wollen Sie leben - intern und extern? Wie werden die Mitarbeiter in das Erreichen der Ziele eingebunden? Gemeinsame Werte sind wichtig für die Entwicklung des Unternehmensleitbildes und damit für eine positive Unternehmenskultur - wofür steht das Unternehmen? Damit kann ein "Wir" Gefühl entstehen, das Ihre Mitarbeiter begeistert und motiviert! Das Leitbild des...
20. April 2019
In vielen kleinen und mittelständischen Unternehmen - im Gesundheitswesen vor allem im Apothekenbereich aber auch in der Arztpraxis ist das Personal momentan rar - es ist schwierig, gute Mitarbeiter zu finden und zu binden. Was kann ich tun, um Mitarbeiter zu finden? Was kann ich tun, um Mitarbeiter zu binden? Dies werden die Themen der BLOG-Beiträge in den nächsten Wochen sein. Gute Mitarbeiter finde ich u.a. dann, wenn mein Unternehmen gut aufgestellt ist, sich die Mitarbeiter wohlfühlen...
12. April 2019
"Es sind nicht die Dinge oder Ereignisse an sich, die uns beunruhigen, sondern die Einstellungen und Meinungen, die wir zu den Dingen haben" (Epiktet, griechischer Philosoph der Stoa, 50-238 n. Chr.) Jeder von uns hat bestimmte Stressverstärker wie z.B. folgende Sätze: Sei perfekt! - Wunsch nach Erfolg und Selbständigkeit Behalte die Kontrolle! - Wunsch nach Sicherheit Sei beliebt! - Wunsch nach Liebe und Anerkennung Entwickeln Sie eine andere Betrachtungsweise, eine kleine Veränderung...
05. April 2019
Entspannen und gedanklich abschalten ist extrem wichtig um Stress persönlich zu bewältigen und zur Ruhe zu kommen. Entspannung ist die Voraussetzung für die schnelle Erholung und die sofortige Entlastung, aber auch für die Veränderung der eigenen Achtsamkeit. Es gibt Möglichkeiten, schnell zu entspannen, z.B. in kritischen Situationen (wie Konfliktgespräche), indem man mehrmals tief in den Bauch atmet. Sie können auch Meditationsübungen durchführen, Autogenes Training, Progressive...
30. März 2019
Stressbewältigung ist individuell, jeder entscheidet eigenverantwortlich für sich selbst, welche Strategien er einsetzen möchte. Ich werde Ihnen in den nächsten BLOG-Beiträgen einige Lösungsmöglichkeiten vorstellen. Wichtig ist es, sich in Stresssituationen auf die eigenen Stärken, Kompetenzen und Ressourcen zu fokussieren: Welche schwierigen Situationen in meinem Leben habe ich bereits gemeistert? Was habe ich in ähnlichen Situationen gemacht? War das wirkungsvoll? Wer oder was hat...
22. März 2019
Wichtig für selbstbestimmtes Stressmanagement ist es, den Umgang mit Stress zu beobachten, wahrzunehmen und zu hinterfragen. Sie können sich dazu folgende Fragen stellen: Welche Stressfaktoren beeinflussen mich am stärksten? Was sind meine inneren Antreiber? Welche körperlichen Merkmale machen mich auf meinen gestressten Zustand aufmerksam? Wo fühle ich den Stress? Was ist die Ursache? Was führt zu Stress? Gibt es einen Glaubenssatz? Wie kann ich ihn positiv verändern? Was habe ich schon...
15. März 2019
Was kann Mentaltraining dazu beitragen? Mentales Training hilft, mit Stress positiv umzugehen, es kann dazu beitragen, Stress abzubauen. Wie? Durch Änderungen der persönlichen Fähigkeiten, Integrieren der eigenen Stärken, Änderung des Blickwinkels, der persönlichen Überzeugungen. Damit ist es möglich, Strategien für positive Alternativen zu entwickeln (Selbstmanagement). Ziele des Mentalen Trainings sind u.a. größere Sicherheit zu gewinnen, Nervosität zu verringern, Emotionale...
06. März 2019
Um Stress abzubauen, ist es hilfreich, persönliche Fähigkeiten aufzubauen, um mit den täglichen Belastungen besser umgehen zu können. Die Voraussetzung dafür ist das Selbstmanagement: Dies bedeutet u.a. das eigene Leben selbstbestimmt zu gestalten, mit äußeren Einflüssen angemessen umzugehen, sich erreichbare Ziele zu setzen, einen positiven Selbstwert zu entwickeln, für die Einheit von Gedanken, Körper und Gefühlen Bewusstsein zu entwickeln und sich auf das Wesentliche zu...

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