Was kann Mentaltraining dazu beitragen?
Mentales Training hilft, mit Stress positiv umzugehen, es kann dazu beitragen, Stress abzubauen.
Wie?
Durch Änderungen der persönlichen Fähigkeiten, Integrieren der eigenen Stärken, Änderung des Blickwinkels, der persönlichen Überzeugungen. Damit ist es möglich, Strategien für positive Alternativen zu entwickeln (Selbstmanagement).
Ziele des Mentalen Trainings sind u.a.
- größere Sicherheit zu gewinnen,
- Nervosität zu verringern,
- Emotionale Klarheit und Stabilität,
- Selbstvertrauen zu fördern,
- eigene Schleusen zur Regeneration zu entdecken,
- zu innerer Ruhe zu finden,
- im Alltag belastbarer zu sein,
- eine starke Persönlichkeit zu entwickeln,
- Stressfreiheit und emotionale Stärke!
Entspannte und zufriedene Mitarbeiter sind leistungsfähiger und belastbarer.
Mentaltraining fördert zudem die soziale und kommunikative Kompetenz und eine harmonische Atmosphäre am Arbeitsplatz.
Wichtig ist es, entspannt und stressfrei neue Herausforderungen anzugehen - ob im Job oder im privaten Bereich - fangen Sie an!
Falls Sie weitere Fragen dazu haben, schauen Sie doch auch einmal auf www.coachingcafe.de, bzw. kontaktieren Sie mich gerne!
